- Головна сторінка
- Новини, об'яви
- Цікаве і корисне
- Випускникам у допомогу
- Континент предметів
- Шкільні події
- Ми обдаровані!
- Шкільні газети
- Маленький гімназист
- Дружба з м.Оберхаузен
- Весела сторінка
- Ігри
Шляхи подолання життєвих криз
Не намагайтесь залишитись наодинці з неприємностями. Поговоріть з людиною розсудливою, розумною, зверніться до психолога, подзвоніть на телефон довіри.
Намагайтесь на деякий час відволіктись від своїх турбот. Дозвольте собі хоч ненадовго відволіктись від неприємностей (прогулянка, книги, фільм). Коли будете в формі, будьте готові до подолання життєвих криз та негараздів.
Не впадайте в гнів. Розв’язання конфлікту постарайтесь відкласти, поки не мине напад гніву. Подолати гнів можна фізичною працею, а пізніше продовжити обговоренням теми конфлікту.
Зробіть що-небудь приємне для інших. Залиште на деякий час переживання своїх неприємностей. Допоможіть кому-небудь у тяжку хвилину, і це надасть вам можливість подивитись на власні проблеми іншими очима.
Інколи треба і поступитись. Зберігати або обстоювати свою думку треба спокійно, а не робити це методом “примхливої дитини”. Ви також можете помилитися, і нічого страшного не трапиться, якщо ви поступитесь і переглянете свої переконання. Можливо, це саме те, що вам потрібно.
Не все відразу. Коли накопичилося багато невирішених питань, треба починати з найважливішого, яке можна вирішити. Це підштовхне і до розв’язання всього іншого.
Не можна бути досконалим у всьому. Не треба жити у вічному страху, що ви гірші за інших, що не можете виконувати все ідеально. Це забирає багато часу, приводить до болісних поразок і паралізує діяльність. Намагайтесь відмінно виконувати свою основну роботу, а решту – добросовісно, із середнім результатом.
Успіх не переженеш. Не треба у всіх бачити своїх конкурентів чи супротивників. Суперництво – річ непогана, коли вона не переходить у манію переслідування. Не робіть трагедії з того, що опинились не на тому місці, на якому хотілось би бути. Дайте іншим можливість висунутись, але не пропускайте свого шансу.
Дозвольте іншому бути самим собою. Не критикуйте і не намагайтесь переробити інших на свій лад. Кожний, як і ви, має право на індивідуальність. Ураховуйте це, будуючи стосунки з тими, хто вас оточує.
Вийдіть з власної “шкаралупи”. Не треба утримувати в собі переконання, що вас недооцінюють, відсувають у тінь. Виявляйте ініціативу і робіть самостійні кроки в будь-якій формі, сфері діяльності. Це надасть вам упевненості в собі, підвищить самооцінку, що не залишиться поза увагою інших