10 жовтня - день ФІЗИЧНОГО і МЕНТАЛЬНОГО ЗВ'ЯЗКУ у Запорізькій гімназії №107 були проведені руханки, активні перерви та цікаві уроки «Як навчитися себе поважати та інших», мета яких — навчитися поважно ставитися до себе та інших людей, розвивати самоповагу, формувати толерантне ставлення до відмінностей, розвивати вміння встановлювати доброзичливі стосунки, розвивати навички емпатії.

Також на стенді вивішено рекомендації зі здорового харчування та популяризації рухової активності.

Зроблені висновок, що для загального благополуччя важливо підтримувати баланс:

- займатися фізичними вправами (спорт, танці, біг тощо);

- дотримуватися здорового харчування;

- приділяти увагу ментальному здоров'ю (тобто: реалізовувати свій потенціал та творчі здібності, навчатися справлятися з життєвими стресами, розуміти власні емоції та керувати ними, будувати та підтримувати здорові стосунки з іншими).

Тобто, тіло і психіка – єдине ціле!

дивитись на сторінці гімназії у фейсбук