Тренінг 4

На 4-му уроці тренінгу «Керування стресами» учні 7-А класу дізналися, як впливає стрес на здоров'я, навчилися розпізнавати фізіологічні і психологічні ознаки стресу, розглянули як формується ефект само підтримки стресу, ознайомилися зі способами керування стресом.

Особливо вдалими в ході заняття були обговорення відео «Чи може стрес вбити», руханка «Полювання на лева» та демонстрація учнями пантоміми про свій улюблений спосіб релаксації.

Тренінг 5

Потрапивши в екстремальну ситуацію, люди відчувають дію багатьох стресорів. Та найголовніше - не втрачати віру у порятунок. З особливостями стресів у надзвичайних ситуаціях учні 7-х класів познайомилися на 5-му уроці тренінгу «Стрес в екстремальних ситуаціях».

Після перегляду відео «Я не повинен був вижити», учні обговорювали ситуації з реального життя, розглянули стратегію поведінки в екстремальній ситуації, навчилися змінювати негативні думки на позитивні.

Для психологічного розвантаження учні з задоволенням виконали руханку «Сопілочку».

Вчитель Дук Надія Олександрівна.