Психологині БФ Голоси дітей благодійна організація «Карітас Запоріжжя» Анна Застело та Яна Віхляєва провели для педколективу годинку розвантаження, самодопомоги та турботи про себе.

Під час зустрічі:

познайомили учасників з базовими дихальними техніками;

розповіли, як адаптувати вправи, коли поруч немає допоміжних інструменів та як робити техніки вдвох, втрьох і т.д.;

познайомили з техніками дихання та обіймів Світлани Ройз;

презентували варіацію лімфодренажного самомасажу як цикл пральної машини;

зробили паперового чоловічка власного ресурсу.

дивитись на сторінці гімназії у фейсбук